大阪で安いパーソナルトレーニング・ダイエットジム

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『ダイエットジム』が教える痩せる方法

2018.03.26 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

本日は、女性の方が多く経験されている、そうでなくても、一度はお友達から聞いたことはある「ダイエット」についてお話しします!

皆さんはダイエットと聞いて何を思い浮かべますか??過度な食事制限。ランニングなど、到底続かないようなことばかりだと思います、、、笑

 

最近では、SNSの流行やメディアなど様々な形で誰でも知識を得ることができる世の中、一方でダイエットに関連して、間違った知識も数多く出回っています。例えば、これは記事を見た時に声を上げたくらいビックリしたのですが、食べ物によって太る部分が違うというものです。もしそんなことがあれば、チーズが好きな人が毎日一ヶ月間チーズを取り続けたら、二の腕だけパンパンになっていたりするかもしれません。笑

 

話は少しそれましたが、ダイエットする上で重要なことは代謝を上げることです!簡単に言うとみなそんが気にされてる「カロリー」を一日にどのくらい消費するかということです。
基礎代謝の約4割は筋肉に使われています。

 

つまり、、、筋肉の量を増やして上げると、痩せやすい体質を手に入れることができます!!

 

私たちは、パーソナルトレーニングの中でも特に一般の方々のダイエットを目的としたパーソナルトレーニングを専門としています。過度な食事制限ではなく、食事管理をさせて頂き、不健康なダイエットはいたしません!!

少しでも気になられた方は〜

ジムが教える!ヒップアップの筋トレ

2018.03.26 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

今回は先日お話しした「ヒップアップ」の続きのお話しをします。

最近、よくネットや雑誌でも「ヒップアップにはスクワットが良い!」といった記事を見かけることが増えたと思います。

結論から言いますと、その通りです。
僕自身、ヒップアップにはスクワットが一番手っ取り早く効果を出してくれるトレーニングだと思っています。

恐らくあらゆるパーソナルトレーナーも口を揃えて同じことを言うでしょう。

ですが、未だに「スクワットをするとヒップアップするのはなんとなく分かるが太ももが疲れやすくて脚が太くなりそうだからやりたくない」というお客様が一定数いらっしゃいます。

確かにただスクワットをしてもフォームを拝見すると太ももばかり疲れやすそうなフォームでやってらっしゃる方が多く、場合によっては腰や膝に負担がかかるやり方を実践してらっしゃる方も多いです。

正しいフォームで行えば太ももだけでなく、お尻周りにもしっかり刺激が入り、ヒップアップや全身のシェイプアップにも繋がる女性におススメしたいNo.1の最高のエクササイズになります。

記事や動画で正しいフォームを見ても自分が出来ているか分からない、正しいスクワットが出来ない、もっと追い込んで美しくなりたい!
少しでもそういった想いがあれば、お気軽にお問合せ下さい!

春に向けて神戸三宮でダイエット

2018.03.26 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

神戸三宮ダイエットジムDoDoPep(ドゥドゥペップ)小幡です。
桜も咲きつつある中どんどん春が近づいてきて冬服をしまい薄着になってくる頃ですよ!!
パンツやスカートボディーラインがどんどんでてくるようになって来ますよ!!
スカートから出ている脚を男性は意外とチェックしているもんですよ。
でも今まで膝上が太いしふくらはぎも太いし太ももも太いしって諦めてスカートを履かない、諦めている方勿体無いですよ!!
でもどうやって脚を細くして美脚にするの?
もうそりゃボニートダイエットジム・ドゥドゥペップダイエットジムの得意分野です!!
ただ楽してふくらはぎ、膝上、太ももを綺麗にする方法なんてありません。
努力あるのみですが、やっぱり自分では続かないものですし人間やっぱり自分自身に甘くなってしまうものです。
なので私たちが全力でゴールなりたい脚のフォルムまでサポートいたします!!
JR三宮駅から徒歩2分フラワーロードを北に登ったところで一緒に美脚トレーニングを頑張っていきましょう!!
美脚になって自信をもってワンピースやスカートをはいてなりたかった自分自身を手にいれて神戸の春の街のお出かけを楽しみましょう!!
人生何か変わっていくかもしれませんよ

大阪市北区近くでダイエットをお安くパーソナルトレーニング!

2018.03.25 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

大阪市北区周辺でダイエットパーソナルトレーニングをお安くするなら是非!BONITOにお越しください。

 

医療機関ですので健康的に効率の良いダイエットパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。

2ヶ月で13万円!

平日限定13時~16時なら10万円!!!

は大阪で最安値!です

 

BONITOは大阪で3店舗

梅田店

堺筋本町店

上本町店

 

今後長堀橋店も今年度中にオープンします!

 

大阪市内で現在3店舗ございますのでお仕事終わりの近い店舗!もしくはご自宅から通いやすいとこにお問合せください。

 

当店ではまず

入会していただく前に、無料体験や無料カウンセリングを実施しております。

 

正直どんなお店か不安あると思います。

その場で入会をされなくても結構です。

 

見て!感じて!納得してから!!入会を決めてください!!

 

足を運んでいただければBONITOが愛される理由が分かってい頂けると思います。

 

価格が安い分!結果重視!

結果を出して成功した人全員が広告塔に!!

なってほしい!!そんな気持ちで日々トレーニングをさせていただいております。

 

結局ダイエットジムは本当に痩せるかどうか???

 

安いからと言って不安になることもないです。

そして高いダイエットジムだからと言って必ずしも痩せるとも限りません!

 

何が言いたいか!!!

私たちについて!行きたいと思っていただけるような!

結果をプレゼントいたします!

まずは一歩!!!

 

ライン@からの応募か

応募フォームより!!お問合せお待ちしております!

ジムが教える!女性の筋トレ方法!【大阪】

2018.03.25 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

ジムが教える!女性の筋トレ方法!【大阪】

みなさんはご自身の体をどこまで理解できていて、どこまで自由に扱うことができますか?

 

意外と自分の体でもどのように動かすのか、どうすれば動くのかわかっていない部分はたくさんあると思います

なぜならそこを意識しながら動かすことはなく、ただ生活する中で動いているからです!

それでは体を細かい部分まで意識して動かす事は出来ません!

そのような体を上手く動かせないまま、意識できないままトレーニングをしたところでただ体を動かしているだけになってしまいます!もったいない!

 

成長するまでに時間はかかるし鍛えなくていい部分までも鍛えてしまったり、ジムに通ってるお金は月々かかっていくばかり!

 

いくらジムの月会費は安いからと言っても変わらない変わらないとずっとジムを続けていればお金はかかる一方!

時間もお金ももったいないと思いませんか?そうなる前に短期集中でパーソナルトレーニングを受けてください

格別に体の変化を感じて頂けます!

その変化を二ヶ月で得れるなら安いと思いませんか?

変化の見れない日々よりもパーソナルトレーニングで変化のある日々にしてください!

それだけがむしゃらにやるよりもパーソナルトレーニングをする価値があります!

 

まずは無料カウンセリングで体験トレーニングとお話をさせていただきます!

 

ボニートは大阪でただ安いだけではありません!まずは体験してください!

安さと内容に納得していただけるはずです。ご連絡お待ちしております。

【格安】神戸でダイエットジムをお探しならDoDoPep

2018.03.24 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

神戸・三宮周辺でダイエットジムをお探しなら是非DoDoPepにお越しください!

 

ボニートダイエットジム仲良しこよしのDoDoPep(ドゥドゥペップ)整骨院・ダイエットジムの小幡周平です。

3月神戸三宮駅チカフラワーロード沿いにオープンしました!!

さてみなさん美しくなりたくないですか?

昔着ていた服なんてもうはいらないからあきらめている。

ダイエットしたいけど続いたためしなんてない。

いつもすぐにリバウンドしてしまう。

昔はスタイルよく綺麗でモテたのな・・・。

水着なんて見せられたもんじゃないからここ数年着ていない。

最近下腹がぽっこり・・・

お尻が大きくなって少したれてきた。

パンツを履くと大きなお尻がバレてるからゆったりとしたズボンしか履かない。

そんなお悩みに一つでも思い当たるあなた。

DoDoPep整骨院・ダイエットジムにくればそんな悩みが吹っ飛びますよ!!

そんなことで悩むより綺麗になって人生を謳歌しませんか??

 

価格を抑えて最大の効果を!!もっとあなたの人生を楽しむためにおいしい食事ではなくダイエットでおいしい自己投資をしませんか。

仕事帰りにビールを飲むのではなくトレーニングという自己投資。

お出かけついでにランチ後のデザートではなくトレーニングという自己投資

あなたの第一歩を後押しさせていただきます!!

三ノ宮駅徒歩2分DoDoPep整骨院・ダイエットジム

神戸市中央区布引町4丁目3-12大和ビル8F

090-7095-4594

【格安保証】安いパーソナルトレーニング・ダイエットジム

2018.03.23 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

大阪で1番安いパーソナルトレーニング・ダイエットジムBONITO!格安の保証します!!

 

10万円!!!で2ヶ月のパーソナルトレーニングコースはないです!!
【※平日限定13時~16時まで】

 

 

時間制限なければ13万円ですが!!ないです!!!
大阪で1番実績と安心を兼ね備えたダイエットパーソナルトレーニングジムです。

 

皆さん心配されるのが結果痩せるのかどうかですよね???

 

私からすると痩せるだけでいいの??と言いたいところです
2ヶ月で痩せて!なおかつ美しいライン作りませんか???

 

と思います

 

大阪で1番安いダイエットパーソナルトレーニングジムですが!
1番コスパのいいダイエットパーソナルトレーニングジムを目指してます!

 

行って人に言いたくなるジム!!
これがBONITOが宣伝費をかけなくてもやっていける理由。

 

安い分!結果で勝負!
結果を出して皆さんに紹介してもらう!!!

 

安い!早い!成功!!
2ヶ月だけBONITOに時間ください!!

 

幸せをあなたにプレゼントします!

大阪の美尻専門ジム

2018.03.23 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

冬で寒い寒いと言ってたのが徐々に大阪も暖かい日が増えてきましたね!

春分の日も過ぎて暖かい春がやってきそうです!

もうダウンやコートがいらない日も出てきました!

 

みなさん今までは隠れてきた体!むしろ隠してきた、、、なんて方大丈夫ですか?

 

もう暑くてコートを脱ぎたくなくても脱がなければいけない時期がやってきます!

 

冬だからと自分の体から目をそむけて来た方!そろそろ自分の体と向き合い始めましょう!

最近自分の後ろ姿見れていますか?意外と後ろ姿って見ませんよね!見てあげてください!

まずは自分を知るところから!

 

上から背中にお肉が余ってる、腰にお肉がついた。これは冬でお肉を蓄えた結果です!これは落とせばいい!!

もう少し下!お尻!気がつけば以前よりも下がったお尻になっていませんか?

 

 

年々ジーパンが似合わなくなってきたり、入らなくなってきたり。これはただただダイエットするだけではどうにもなりません!

トレーニングをしてヒップアップしなければなりません!

 

 

そこでみなさんヒップアップするためにまずはお尻のトレーニングをしなければと思うはずです!

 

頑張ってお尻のトレーニングしてヒップアップさせて。頑張ればお尻にハリは出てきます!

ただしそれだけでは足りない部分がいっぱい出てきます!

何故なら年々衰えているのはお尻だけではないからです!

 

 

全身の筋肉が衰え、体のバランスも悪くなり、姿勢も悪くなってきて、体はガタガタ。

そんな体でお尻だけ鍛えても目に見えるほどのヒップアップの効果は獲られません!

 

 

じゃあどうすればいいの!!!!!まずは無料カウンセリングでお話だけでも聞きに来てください!

 

 

人の体は同じ作りですが状態はそれぞれです!まずは私たちに体を見せてください!

 

 

一人で何かを変える事は難しい事です!

個人で頑張って変わらない変わらないと心が折れてしまわぬ前に、諦めてしまう前に私たちにお任せください。

体は必ず頑張れば変わります。

【大阪】美尻・ヒップアップ専門ジム

2018.03.22 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

美尻ヒップアップトレーナ―こと切石です!!

 

美尻ヒップアップトレーニングならお任せください!!

昨日もお相撲に行きまずは!!!お尻で勝ち負けを決めていた切石です。

 

お相撲さん私のお尻勝率7割以上!!!

 

これで私の美尻=強い!!これは間違いないですね!!

 

お相撲さん当ダイエットジムの入会お待ちしてます!!

美尻にして一緒に横綱目指しましょ!

 

話変わりまして美尻・ヒップアップを目指したい皆様こんにちは!!

欧米の人はとても美尻ですよね???

日本人ではない美尻です。

 

これは骨格や筋肉の太さが違うのでお尻が美尻になりやすいです!

筋肉の話をすると永遠と話せそうなので今回はそこは省きますが、、、

 

欧米人の方は美尻な方が多いけど、デメリットもあります。

筋力が衰えるとすぐに下半身デブになりやすいです。

だから欧米はトレーニング文化が日本より盛んなのです。

筋トレをしないとすぐに体系が崩れるから。

 

欧米人ほど日本人は下半身太りは多くないですが、ここ最近では

日本人も下半身痩せを気にされる方は多いです。

 

感の鋭い方は気づいたかもしれませんが!!

お尻が綺麗!!=下半身が綺麗

下半身が太い=お尻が垂れてる。

 

なので欧米人が太い筋肉を日本人も強化することにより

美尻になりますし下半身美人にもなります。

 

ただ筋肉をトレーニングするだけより論理的にトレーニングする方が継続しやすい美尻になります。

 

それこそがBONITOヒップアップ美尻トレーニング。

 

意味はカウンセリングで説明します。

証拠はカウンセリングで説明します。

 

まず動かないと外人みたいに筋力落ちるだけ!25歳以降は日々老化。

今何歳ですか??

 

老化は仕方ない!でも老化は阻止できます!

 

今の最高の体を美尻ヒップアップトレーニングで手に入れましょ!!

 

脱デカ尻!

脱下半身デブ!!

 

アディオス!!

 

無料カウンセリング!まずはお待ちしてます!

 

 

【大阪】ゴルフ飛距離を上げる格安トレーニング

2018.03.20 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

【大阪】ゴルフ飛距離を上げる格安トレーニング遂に開始です!

ダイエット事業からゴルフ事業!

どこかで聞いたことありますが・・・気にしない!!

 

流行りのことを

某ジムよりいいサービスで

某ジムより安く!!できるならよくないですか??

でも某ジムと違うのが

BONITOがお伝えするのが!

飛距離アップです!いかに効率よく効果的に筋トレをして飛距離アップするか!

 

ダイエットと同じで筋トレは絶対1人では無理です!

飛距離アップするには!もちろんフォーム!そして筋肉!!

 

どちらも指導します!

そして通い続けることが出来る価格帯!

BONTIOは長くお付き合いできるパートナーを探してます!!!

もちろん長く付き合うために!私たちは日々勉強して日々実行に移してます!

 

これからはゴルフでのお付き合い!

まずはゴルフのレッスンするのもよし!!その後ダイエットでもよし!

ダイエットで体を引き締めてからゴルフのレッスンもよし!

 

どちらもBONITOではできます!

価格も大阪最安値!でさせていただきます!

 

BONITOのモットー!

 

安い!早い!成功!

まずは!お問合せフォームよりお問い合わせお待ちしてます!

 

大阪で1番安いダイエットジムです!!

大阪で1番安いダイエットコースは3万円より!!最安値です!

 

大阪の個人ダイエットの入会者NO.1

大阪個人ダイエットジム満足度NO.1

大阪個人ダイエットジムパーソナルトレーニングセッション数NO1です!!

 

NO,1が3つもあります!!!

 

愛されるからこそ日々探求して!結果を残します!!

ゴルフで悩むならまずはBONITOに絶対相談が1番早いです