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ダイエットジムが教える!成功例の方法!!

2018.02.16 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

ダイエットトレーナ―が教える!成功例の方法!!!

 

ダイエットジム代表の切石です1

今回ダイエットを成功する方法を紹介したいと思います。

ダイエットを成功するためには

 

1 『継続』

継続するための方法について説明します。1人でダイエットするのは始めるのも簡単ですが、辞めるのももっと簡単です。

ダイエットを始めるのは重い腰を上げて取り組み始めると思います!!ですがやめるのは少しの誘惑などですぐにやめることができます。

重い腰を上げたのであれば、辞めれないまずは環境作りを心がけましょう。

具体的にはまず

自分の周りに居てる10人に具体的な『期間』と『目標の数値』を公言することです

周りの10人に言うと言う事はきっと飲みなどのお誘いやお食事も減るので格段にダイエット成功への道が開けます。

そして公言することにより自分へのプレッシャーと辞めることができない環境ができます。

それこそが『継続』しなければならない環境です。

 

辞めたくても辞めれない!!環境作りからです。

昔、通っていた塾なんかと同じですね。

行きたくなくても行かないといけない現実・・・・あーーー思い出しただけでもしんどいですね。

ですが成功の秘訣はここにありです。

 

2 なぜ太ったのかを分析する

ダイエットジムをしていて皆様に思うのがなぜ太ったのかを分かっていないと言う事です。

私は食事をそんなに食べていないのに痩せない!!!!!!

という言葉をよく聞きます。

確かに食べていない。

でも痩せないのには『必ず』理由があります。

ダイエットに取り組み成功しないほどしんどいことはないです。

 

必ず太った理由があります。

極論食べなければ痩せるといいますが、上記にも記載しましたが食べてなくても痩せなかった方は多数居られました。

 

3 自分に合ったダイエット方法を調べる

ただ食事を抜いてダイエットをする方法は絶対にダメです。

しんどいだけです。しんどいから続かないです。

1番目にも書きましたが1番は『継続』です

継続できるダイエットの方法こそが1番最短で最速で成功する方法です。

今インターネットを見ると沢山のダイエットの成功方法などが掲載されてます

どれが自分に合ったダイエット方法か見極めること。

ポイントは1年かけてとか長いスパンで考えるのではなく短期間で確実に落とせる方法です。

 

テスト勉強と同じでダラダラとできないです。

テスト前にサクッと勉強して、サクッと成績を取る!!

かっこいい勉強法!ですよね!!

 

ダイエットも長期は無理!

短期間でもまずは続けることができる方法で結果が出るやり方!

 

この3点を自分で見つけること、実行することができるなら必ずダイエットを成功させることができます。

 

ダイエットの仕方も大事ですがまず見失ってはならない基本は上記3点

『知る・実行・継続』

 

もしこれを見て無理!

調べるのも邪魔くさい!と思ったなら

その時は

ダイエットジムにお任せください。

ダイエットジムは塾と同じで

一緒にダイエットプログラムをしますので継続の点はご安心ください。

継続が不安な方も大丈夫!

私たちはダイエットを専門に仕事をしてきました。

色々な不安や問題を経験しました。ですがその困難もすべて乗り切ってきました。

私たちの財産である『実績』『経験』『知識』

この3点は大阪で1番です。

大阪1番のダイエットジムとして自信をもってダイエットを成功へと導きます。

 

実際1人でダイエットはとてもとてもしんどいです。

本当に早く綺麗に痩せたいなら

私たちの2ヶ月のプログラム13万円は

とてもコストパフォーマンスが高いと思います。

1年間フィットネスジムに行ってもそれくらいの費用が掛かりますし、

今までにかけたダイエットを成功させたいという思い、今までにダイエットにかけた費用

 

今までの『費用』『時間』が13万円だけで

 

ダイエット成功

できます

 

本当に価値ある13万円お約束いたします

 

まずは無料カウンセリングありますのでそちらのご応募お待ちしております。

 

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