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大阪の腹筋専門ジムが教える『事実』

2018.04.12 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

これからどんどん露出が増え、たるんだお腹が嫌でも気になる季節になりますね。

みなさんは、家でできる簡単な筋トレで何が思い浮かびますか??
そう!
腹筋です!
腕立て伏せや、スクワットと同様に器具を使わずに誰でもご自宅でできる筋トレのうちの一つです。
小学校の頃、体力測定の項目に「上体起こし」がありましたね。
あれは、腹筋というよりも、「反動を使った反復運動」と言っても過言ではありません。笑
単にお腹周りの筋肉量などの指標にされていますが、本当に腹筋があるとは言い難いものです。
自分でやってみても、そもそも普通の腹筋が出来ない。
反動を使ってやっとできる。
そんな腹筋から卒業しませんか?
本当に効かせられる腹筋。
本気でキレイなシックスパックを目指すための腹筋。
そんな腹筋してみたくないですか??
私たちにお任せ下さい!
無料カウンセリングで、腹筋を始め、大きな筋肉のある下半身を中心として、ボニート流のダイエットを体験して頂けます。
少しでも気になられた方は、ぜひ起こし下さい。