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ダイエットは太るほうが難しい・・・

2019.04.01 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

ダイエットって太るほうが実は難しいんですよね・・・

究極すぎる話ですが。

ダイエットジムをしてて時として

ダイエットをしたいわけではなく太りたいんですと相談もあります

 

単純にダイエットの反対をしたらいいわけですがそれでも太らないのが皆様の悩みです

食べて太って。空気にもカロリーが入ってる!!!そう思ってる私ですが

極論の話をしていくと

人間は普通に生活をしているだけで日々エネルギーを消費しています

寝ているときも、動いてる時も。なので日々マイナスの消費です。

そして食べなければエネルギーが入らないので0です

 

0から動けば動くほどエネルギーが消費していきます。

マイナスの消費は無限大です。

 

ですがプラスの摂取は人間の身体には限界があります

なので肉を10キロ食べても体の中に摂取できるエネルギーは全部摂取できません

 

では、、、なぜ太るのか。。。

少しずつのプラスの積み重ねです

 

なので本気で痩せたいと思った時こそ!簡単に痩せるとき。

ぼちぼち痩せたいな

 

そんな考えは捨ててください。

簡単に最速で確実にやせる!それがBONITO流

 

食べるな!!なんていいません。

自分に真実かどうかを問うだけです。

 

習慣的な癖を取ることこそ本当に大切なことなんです。