大阪で安いパーソナルトレーニング・ダイエットジム

お電話はこちら

  • 06-4392-7106
  • 080-1432-7786
  • 090-5899-1000

上本町
06-4392-7106

梅田店
080-1432-7786

堺筋本町店
090-5899-1000

ブログ

食べて健康説は時代遅れ!

2019.04.05 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

栄養を偏りなく健康なりましょう!!!

本当におっしゃる通りです。

まんべんなく栄養が取れてたらの話です

 

日常生活で栄養に偏らず生活できますか???

もちろん私は心がけてますと思ってらっしゃる方もおられると思います

ただ・・・いつもこのブログでお伝えしてるのが、、、

その栄養ははたしてあなたの身体にあった適正でしょうか??

 

健康という言葉に私はいつも疑問を感じます

健康に食べているフルーツやヨーグルトや健康食品。

 

以前お客様でこんな方が居られました。

コレステロール値が高いどうにかしてほしい。

毎日食事や飲み物、すべて送ってもらいました。

ですがこれといって問題点はありませんでした。

むしろご年配の方だけあって本当にお手本のような食生活

 

私もこんな食生活をしたい!!!なんて思うほどバランスのいい食事

ではなぜ??

 

掘り下げ、薬などを聞きましたが、これといって副作用でコレステロール値が上がるような薬もなし。

なぜ???

 

あっ!!!!毎朝これを飲んでると出してきたのが。

ニンニク卵黄の錠剤!!!

 

それやん!!!!!

即中止にしてください。

 

いや・・・・これ飲み始めてから調子よくなってる気がするからなあ。。。

そう。

ここが、大問題です。

お客様が健康と思ってる物こそがコレステロール値が上がってる原因と分からないのです。

理由を淡々と説明し、しぶしぶ納得していただき次の血液検査なんとコレステロール値は正常に。

 

もちろんにんにく卵黄が悪いといってるわけではありません

その人にあった栄養かどうかということ

憶測で物事を判断。これこそが健康を害するものです

 

これはダイエットにも言えることです

ダイエットにはいいと思ってることが意外と痩せない原因なんてよくある話。

痩せるのは簡単ですが、それは自分にあった方法が見つかった時。

 

悩むならまずは専門家にお任せください

次回も食べて健康説を切ります!!!