大阪で安いパーソナルトレーニング・ダイエットジム

お電話はこちら

  • 06-4392-7106
  • 080-1432-7786
  • 090-5899-1000

上本町
06-4392-7106

梅田店
080-1432-7786

堺筋本町店
090-5899-1000

line@でのご予約・お問い合わせはこちら



ブログ

Blog記事一覧 > パーソナルトレーニングの記事一覧

『梅田』で女性だけのパーソナルトレーニング

2018.10.14 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

梅田で女性専用のパーソナルトレーニングジムがオープンしましたよ!!

まだまだ大阪の中でも少ない女性専用のパーソナルトレーニングジム。

 

BONITOでは多数の女性と一緒にダイエット・パーソナルトレーニングを成功することができました。

そのノウハウを集大成させたのが女性専用の西梅田店です。

 

女性のダイエットやパーソナルトレーニングは男性に比べると難しいです。

女性特有の落ちる時期や落ちにくい時期、食べたくなる時期や食べるのを我慢できる時期、様々な問題に直面します。

 

ダイエットやパーソナルトレーニングこそ絶対に実績あるところがいいです。

勉強と同じで成績を上げる方法は人それぞれ。

ダイエットもこれをしたら必ず落ちるなんて方法なんてないです。

だから私たちはその人にあったパーソナルトレーニングを考案したり、その人にあった食事のとり方や、気持ちの続かせ方を常に考えてます。

 

食べなければ痩せる!

これは極論です。

そんなことを簡単に言う人は多くいます。

 

では勉強したら東大、京大に行ける!医大に行ける!

勉強してもなかなか行けないのが東大・京大・医大です

 

難しいから専門家がいてます。

だからダイエットやパーソナルトレーニングも専門家に任せるほうが結果安くて、確実な効果が見込めます。

 

そして、有名大学に行きたいってなった時に!塾に求めるのは『実績』

 

だからこそBONITOの見てほしいところが

『実績』と『自信』

 

大阪の中で個人ジムでは1番セッション数が多いです。

だから『実績』と『自信』があります。

 

無料カウンセリングの際にその実績もぜひ見てください。

なぜ皆さんがBONITOに決めていただけるか。

安いだけが売りではない。サービスの良さと2か月後の結果があるからです!

 

まずは無料カウンセリングのお問い合わせお待ちしております

 

 

大阪で女性専用のパーソナルトレーニング!

2018.10.10 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

遂に女性専用のパーソナルトレーニングジムが大阪の西梅田にオープンしました

まだ大阪の西梅田店のみですがBONITO初の試み!

パーソナルトレーニングのジムはたくさんありますが女性専用のパーソナルトレーニングができるところは大阪ではまだ少ないです。

 

女性専用だから安心、そして完全個室!人から見られることもなく!そしてパーソナルトレーニング後はメイクをするための化粧台も完備!シャワーも完備!!

 

そんなジムが西梅田駅よりすぐです!!夏も終わり、最近は予約状況に余裕も出てきました!

 

この際にパーソナルトレーニングで体のラインを変えませんか??

来年の夏には美ボディ!

女性だけのジムですので男性と会うこともないのでこそっとパーソナルトレーニングが可能です!

BONITOで人生最後のダイエット!!

これでダイエットという言葉に終止符を!!

 

一生ダイエットの生活はいやでしょ??

私は太るとすぐ体重を落とし好きな生活をしてまた太るとダイエット!!

そんな生活をしています

ダイエットやパーソナルトレーニングで成功できるなら必ずまた成功させることができます

 

何事もまずは行動!

パーソナルトレーニングで体のラインを変え、食事の管理でダイエット

女性専用のパーソナルトレーニングといえばBONITO

 

大阪でパーソナルトレーニングといえばBONITO

まずは無料にて体験・カウンセリングがあります!!

 

お気軽にお問い合わせください。

梅田・難波でパーソナルトレーニングジムがオープン!!

2018.10.05 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

梅田・難波でパーソナルトレーニングジムがオープンしました!!

ご無沙汰しております。

8月以来の更新になりました。

 

9月の1日に難波店にてパーソナルトレーニング・ダイエットジムがオープン!!!

場所は南海難波の近く!高島屋から徒歩1分以内!!

 

無印良品やタワレコのビルの並びにスーツセレクトというお店があります

そこのビル『オクバビル』の3階です!!

 

難波店のパーソナルトレーニングジムは完全個室になってます!!シャワーも完備!そして駅近!!!

 

駅近つながりでは!!

 

西梅田店も!!!駅から数分以内!!!

四ツ橋筋の天下一品や亀王ラーメンのすぐ近く!!!

RES堂島というビルの7階です!!

 

今回この西梅田店はBONITO初の!!!

『女性専用』のパーソナルトレーニングジムです!!!

 

女性専用のパーソナルトレーニングジム・そして完全個室!!!

 

人に見られることなくパーソナルトレーニングを受けることができます!!!

パーソナルトレーニングで体を引き締めるもよし!体脂肪を減らすもよし!

パーソナルトレーニングでの効果は無限大です!!!

食事だけのダイエット・エステだけのダイエット

絶対に引き締まりはあり得ません

 

体のボリューム感は減ってもパーソナルトレーニングでの引き締めのような美しさはないです。

よくパーソナルトレーニングをすると、キン肉マンみたいに筋肉リュウリュウになるのでは???といわれます

 

パーソナルトレーニングを週2回を受けたくらいではそんなことにはなりません。

逆に筋肉リュウリュウにしたいなら週3回以上でないと無理です。

トレーニングで筋肥大をさせるというのはそれぐらいの努力が必要

 

そして筋肉を引き締めるなら週2がベストです。

当ジムではいろいろなプランがございます。

いつも皆さんにお伝えすることがあります。

 

今までに体をきれいにしようとしていくらの費用をかけてきましたか??

 

パーソナルトレーニングを2か月するということは確実な成果を出すということです。

はっきり言います。

2ヶ月で確実に変化があります。

 

それだけで変わるなら確実に安いです!

もちろん当ジムは大阪では安いです!そして大阪の個人ジムでは間違いなく1番多いセッション数です。

結果もあります。

 

まずは無料のカウンセリング・体験ございます!

応募フォームやライン@より応募お待ちしてます!!!

大阪で子連れOKのジムです!

2018.08.24 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

大阪ではまだまだ珍しい子連れOKのジムです!

最近子連れのお客さんも多いです!

何件か子連れが可能なジムを周り当店に決めてくださる方が多いです

 

決めてくださる理由を聞くと

子連れOkと記載されていてもお店に子連れの準備がされていなかったり、そんな子連れOKの雰囲気はなかったなどのご意見が多かったです。

 

BONITOでは各店舗に常時複数名のパーソナルトレーナーも在籍しております。

手が空いてるとトレーナーがお子さんの面倒を見ることも多々あります。

また上本町店は提携の託児所もございます。

 

そして全店舗にバウンサーも完備しておりますので小さいお子様でも安心してトレーニングを受けることができます。

そしてお母さんにはうれしい個室もございます。

 

子連れOkと記載されてましても、ほかのお客様に迷惑がかかりそうとかそんな心配もないので当店に決めていただけます。

 

そして上本町店の個室は防音壁に・防音扉ですので少々お子様が叫んでも問題ありません!

でも子連れOKやここでこんなに子連れOKの体制ができてますとお伝えしてもあう!合わないがあります。

 

是非BONITOの無料体験トレーニング・無料カウンセリングにいらしてください!!

 

特に産後のお母さんは産後3ヶ月目以降はとても大切です。

といいますのも産後に骨盤が閉まろうとしますが、骨盤矯正をするのとしないのではウエスト周りが全然変わってきます

そして特典として!!!太もも!お尻!!!が!!

細くなり!お尻もヒップアップします!!!

 

もちろん骨盤矯正のトレーニングを受けての話ですが!

整体の骨盤矯正だけでは必ず骨盤は戻ろうとします。

ですが戻らないようにするにはどうするか???

トレーニングしかありません!!!

まずはBONITOにご相談ください!

パーソナルトレーニングでダイエット効果があるのか??

2018.08.21 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングでダイエット効果があるのかどうか!!!

ありません!!!

 

ダイエットとパーソナルトレーニングは別です!!

ではなぜパーソナルトレーニングをするのか??

 

1番理にかなってるからです

では意味をご説明していきます

 

パーソナルトレーニングでよくダイエット効果ある!なんて言われますがパーソナルトレーニングはそもそも無酸素運動です。

痩せる運動は有酸素運動です。

走ったり、水泳したり、継続して動く運動ですよね!!!

 

パーソナルトレーニングの消費カロリーなんてわずかです。

ですから結論から言うとダイエット効果なんてないってわけです。

 

でもBONITOでパーソナルトレーニングを行うか。

理由は簡単

今の体のラインづくり!!!

 

腕や足に力を入れると筋肉にカットラインが出ますよね??

筋肉隆々の方は私たちが常に力を入れた状態の体なわけです。

力を入れなくても常に力が入ってるようないわゆる!

引き締め効果こそ!パーソナルトレーニングです。

 

ではダイエットはどのようにして???

それは食事が1番大切です。

食事の重要性って皆さん意外と知らないです。

 

走れば痩せる!!とか言われますが

ごはん1膳・ビール1杯は30分ランニングを一緒です

1日3食ごはんを抜くと1時間半走ったことと同じ

居酒屋に行きいつもの2杯だけ控えると1時間ランニングと同じです

 

もちろん、食事で控えて、有酸素運動するのが1番ですが毎日ランニングとかできますか??

継続が無理だから人にお願いするわけで・・・

 

だからBONITOに入会すると余計な運動はしなくていいです。

それより食事の仕方をしっかり学んでください

それこそ医療ジムです。

 

ダイエットだから食べるな!!なんて言ってません。

ダイエットでも食べてもいいです。でもいつも言うことがあります

 

今本当に食べたいと思いましたか?

そこにつきます

 

空腹になれば食べればいいと思います。

空腹ではないのに食べてることなんてたくさんあります

 

また空腹になるのが怖いから食べすぎてませんか??

食べすぎも悪いとも言いませんですが、結局その積み重ねこそ今のあなたです

 

ほかにも重要な内容はたくさんありますがまずは私たちのお伝えすることを素直に2週間取り入れて下さい!

 

痩せない理由なんてないです!!

痩せない理由があるならそれはあなたにとって間違った方法です!

まずは無料相談ありますのでそちらよりご応募お待ちしております!

 

大阪のジムオーナーが短期ダイエットした結果

2018.08.14 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

大阪のジムオーナーが短期ダイエットした結果発表いたします!!

おはようございます!!切石です

大阪でダイエットジムをしてるので太ってはダメ・・・ダメと思いきっかけを失い

最悪な体重に・・・173キロ69キロと・・・

63キロにしないと・・・( ;∀;)

 

っで約2週間ならないくらいですが結果から申しますと

現在64キロ後半です。

 

このまま62キロ後半まで行こうかなと思ってます

ダイエットを始めて2週間。

 

3~4週間で

約7キロ!!!目標。

 

 

正直私は体のメカニズムを知ってますのでしんどくもないですし、

体重が落ちていくのが楽しいです。

 

何といっても

体が軽い!そして汗がよく出る!便秘も解消!

顔の吹き出物もきれいに!!

デトックス効果抜群!!!

 

ダイエットはしんどいと思ってますが、しんどいのは最初だけ!

そこ乗り越えればあとは楽々!!

そして!成功の秘訣は!素直になること!!

私たちは無理を強要したりは絶対しません。

ですが二人三脚が1番大切です。

 

二人三脚をきっちりできたなら必ず幸せの結果が見えます!

私の結果はある意味やりすぎかもしれません。

ですが、週1キロ程度の痩せは無理じゃない数字です

 

大阪で一緒にダイエットしたい!大阪でダイエットジムを探すならまずはBONITOに相談ください!

短期でダイエットを成功!大阪のジム

2018.08.10 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

短期でダイエットを成功させる為には!!!

大阪のジムでダイエット・パーソナルトレーニングジムをしてますキリイシです。

 

短期間で不得意科目の勉強の成績上げるならどうしますか????

答えは簡単。

不得意科目の得意な子に教えてもらう!!

もしくは

不得意科目の専門の塾に通う

 

短期間で何かを成功させるって実はとてもとても大変なんですよ。

長期間で成功させるなら自分のやり方が見つかるかもしれません

ですがダイエットや勉強も同じでやれば成果は出ます。

ですが結果を人から凄い!と言われるレベルは人と一緒にしないと無理なんです

人間は本当に弱い動物です。

すぐに挫折します

すぐに諦めます。

 

短期間のダイエットは時間がないわけですから間違った方法でダイエットをして失敗ダメですよね??

 

よく短期間のダイエットをお願いされるシリーズ

1位ブライダル前!

1か月前に6キロ痩せたいです。と最近言われました。

もちろん大成功!!1結果7キロ痩せていただきました。

すぐに痩せる方法を私たちは分析します。

素人の人がダイエットの分析をしてもわかりませんよね??

 

せいぜい食べないようにする!!それくらいでしょう。

そんなことできればみんなガリガリ君です。

 

もちろん食べないなんて無理です。

だからダイエットジムへお金を払う理由と思います

たまに高いからと言われますが、

当ジムは2か月で13万円です。

 

もちろん短期間はもう少し安くなります。

ものの考え方ですが

今までにダイエットにいくらの費用をかけてきましたか??

そして今の現状はどうでしょうか??

 

フィットネスジムですが、1か月が約1万円年間にすると

12万円です。そして入会金1万円

 

計13万円

同じです。

そしてどちらが確実にダイエットを短期で痩せることができますか???

我流のフィットネスクラブ

専門家のダイエットジム

 

答えはダイエットジムです

 

ダイエットを専門にした集団です。

年間1000名以上のダイエットを見ています。

ダイエットのプロとして自信があります。

本気で痩せたいなら絶対ダイエットジムにまずは相談ください。

 

本気で痩せたいと思った方は絶対に何とかなります

今まで痩せなかったのは

ただ、、やり方が間違ってただけです。

 

まずは無料カウンセリングで相談ください。

 

大阪で産後の骨盤矯正ならBONITO

2018.08.07 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

大阪で産後の骨盤矯正ならBONITOにお任せください!

 

骨盤矯正は整体っていうイメージありませんか????

今から私が言うことは整体を否定するわけではありません

1つの意見として是非お読みください。

 

骨盤矯正!!!!この言葉効いて想像するのは骨盤をしめる為って思いますよね???

特に産後のお母さんはそう思います。

 

では骨盤ってどうすると閉まると思いますか???

骨盤が開くメカニズムはたくさんあります、理論の説明をしていきます

そもそも骨盤というのは

後ろに傾くと広がります

前に傾けると閉まります

 

そして骨盤が広がると足は外側に向きます

骨盤が閉まると足は正常の向きに向きます。

閉まりすぎると内股に。

 

はい!!!気づきました??

骨盤が開いてる産前はガニ股歩きではなかったですか???

 

そして産後も開いたままなのでガニ股・お客のような足になってます。

話は骨盤のメカニズムに戻りますがではなぜ骨盤が妊娠すると開くのか

答えは簡単です

おなかの中にいる赤ちゃんが少しずつ重くなってきます。

ですが骨盤がまっすぐ立っているとすぐに赤ちゃんはおなかから出ちゃいますよね??

それを骨盤で大きくすくう?ようにしないとダメなんです。

イメージ的には腰に引っ掛けてで抱っこする感じです。

 

腰に引っ掛け抱っこする際は骨盤をてっぺんを少し引き、最下部を前に出します。

おなかの中でもそのような状態を作り、出産まで大切に骨盤で抱えているということです。

 

ちなみに面白いのが男性・女性関係なく太ると・・・

おなかのお肉が赤ちゃんと認識して体はそのお肉を守ろうとして骨盤は広がります。

結論としておなかに重さが乗ると重さを受けるために骨盤で受けるというとわかりやすいかもしれないですね。

っでその骨盤を広げる指示をするのは脳であったりしますが、、、

その指示し結局操作するのは『筋肉』なんです。

 

おなかのお肉を引き締めたい!

うでを細くしたい!

どうされますか???

おなか→腹筋

腕→腕のトレーニング

ではないですか??

 

骨盤閉めたい!→筋肉を引き締めたい

ってことではないですか???

 

自分のおなかに手を当ててください。

すぐに戻りませんか??

整体しても同じことではないですか???

 

そもそも関節など動きの改善は整体でどうにかできますが引き締めなどは上記の説明でどうにもならないのがわかると思います

 

高いお金を出して、骨盤矯正に行くのもいいと思いますが、私はどうかなと思います。

悪いとも言いません。

でもこのブログを読めば

BONITOの骨盤矯正プログラムとその辺の骨盤矯正とどちらが効果があるかわかると思います。

別に文句を言いたいわけではないです。

本当のことをただ・・・ただ・・・言いたいだけです。

是非このブログを読んで任せてみたいと思われた方、想像以上の結果でお返しいたします!

パーソナルトレーニングを悩んでる方必読!!

2018.08.06 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・ダイエットで悩んでるなら是非お読みください。

 

パーソナルトレーニングやダイエット。

自分1人で継続できますか???

自分1人で自分に合った方法を見つけることできますか?

 

実は専門家に任せる意味ってそこあると思います。

 

今の時代、YouTubeみたらいくらでもパーソナルトレーニングやダイエットの情報があります

ですがその情報はどんな根拠で、誰が考えましたか???

よく呑みの席で食べなければ痩せるや、スクワットしてたら痩せるなど言ってる方おられます。

そんな方法は続かないですし、その人にあってるかどうかは話は別。

 

私たちは月に100名以上の方を成功させています。

それだけの知識と実績があります。

そんな専門家の集団です。

ダイエットで落ちない経験何度もありました。

ですが、医療的方面や生活習慣からの視点の見直しなど根拠ある考えでダイエットを成功させました。

 

1人で続けることができますか??と聞いたのも

ダイエットをしてるとかならず停滞期が来ます。

その際にみなダイエットを辞めます。

そしてすぐにリバウンドします。

 

私たちはその時に長年の経験で次なる1手を打ちます。

そこが経験ですし、ダイエットジムの強みです。

食事だけでダイエットをするとどうなるかご存知ですか???

今の体の縮小コピーって知ってましたか??

 

もちろん余計な脂肪は落ちていきますが、どのようにして筋肉は細くなりますか??

細くなる根拠はどこにありますか??

脂肪は減っても筋肉に対して何もアプローチしてないですよ??

 

揉んで細くなるとかよく見ますが物理学的に揉んで細くなるなら太っている方いませんよね??

 

揉んでも筋肉は引き締めになりません。

だからパーソナルトレーニングをお勧めしてます。

食事で脂肪を落とし、パーソナルトレーニングで筋肉にアプローチ。

 

それが理想の体を作る第一歩ではないでしょうか??

 

理想の体を頭で思い描くだけではなくまずは動く。

そしてトレーニング・ダイエット分からないなら専門家に任せてください。

それが1番安くて、早いですから。

ダイエットしたい方は必読!

2018.08.05 | Category: ダイエットジム,パーソナルトレーニング

ダイエットジムのオーナーが体重激増化!!!!

いやあ。ここ数か月で体重が少しずつ増え、そろそろ始めようかなと思い・・・

日がたつ・・・みなさん同じではないですか???笑

わかりますよ。どのタイミングから始めようか。。

タイミング失い私みたいになりますよ。。。

 

カミングアウトします

3キロ増えました。

食べた後は5キロくらい・・・

 

食べて数キロ上がるのではなくアベレージ三キロ太り!!!最悪ですよね。

 

お勧めのダイエットジムないですかね??

お勧めのパーソナルトレーナーないですかね??

ありました!!!BONITO!!

 

BONITOの働いてるメンバーに私を管理してダイエットしてください!

と頼むと・・・

 

お金払ってください。

・・・( ;∀;)

ごもっともです。

 

はい。だから払いましたよ。

覚悟して買えます。変えます。

 

もう自分への体罰です。

1週間でもう2キロ痩せてきましたが、、、

体が軽い!そして規則正しい生活!!!気持ちいいですね!!

そして、私につくパーソナルトレーナーみんな、私への日々の恨みなのかめちゃめちゃ詰めてきます。

ひえ~~~~~~。

 

BONITOのパーソナルトレーナーは本当に私が見ててすごいと思います

トレーニングに関していつも勉強しお互いに実践、また体の勉強も医療から学ぶ。

この勉強の熱心さは感心します

 

そんなトレーナーそしてその知識に対して改めて、そしてラインにて食事を送る

日々監視され、私のためにメニューを考える。

そこに改めてお金を支払う意味を感じました。

 

今回私がお客様としてお金を支払い、お客様としてサービスを受ける

オーナーとしての権限もなく皆様と同じです。

 

改めて問題点やいい点の再発見できました。

目標体重まであと1キロ。

そのあとは体つくりを頑張ろうかなと

 

体を動かし何といっても、ストレス発散になります!!!

来月に2店舗

梅田店と難波店

この打ち合わせなどで多忙で多忙でそして、この期日までにしないといけないことの多さで頭はパンク寸前。

ですが、トレーニングを行くことにより時間の逆算をし、仕事の効率化、ストレス発散による仕事のスピードアップ!!!!

この忙しい時にダイエットを決意してよかったですよ!!

 

もしこのブログを見てダイエットのタイミングを失ている!!!あなた!!!!

さあ!

一緒に私とはじめませんか???

今始めないと、数キロ増加が数十キロになるかもです!!

 

今が1番若くて、きれいです!!!

年を取ると老化します!!!だからこそ!早く痩せることによりより美しさが際立ちます!!!

体重がこれから増えていく可能性があるな!今始めないといつ始めますか??

 

今始めましょうよ。今が1番最高体重にしましょう!

来月はマイナス4キロ!

再来月はマイナス8キロ

その次はマイナス12キロ!

 

週1キロ痩せましょ!

何キロ痩せたいですか?

痩せたいキロ数が今からダイエットにかかる期間!

 

めっちゃかかるやーーーーん!!!って思ったあなた

これまでにダイエット成功させたいなと思って何年かかってます???

 

その期間から比べると最短で痩せるということです。

さあ無料カウンセリングお待ちしてます。